Valériane (Valeriana officinalis)

Famille botanique

Valerianaceae

Composition biochimique

• Acides
• Aldéhydes : Valérénal
• Cétones : Valéranone
• Esters : Acétate de Bornyle, Butyrate de Bornyle, Formiate de Bornyle
• Monoterpènes : Alpha Pinène, Camphène
• Monoterpénols : Alpha Terpinéol, Bornéol, Géraniol
• Sesquiterpènes : Azulène, Béta Caryophyllène

Dangers – Conseils d’utilisation

• Action dépressive sur le système nerveux central ; myorelaxant ; diminution du rythme respiratoire et de l’activité motrice**
• Endormissement pouvant provoquer le coma
• A haute dose : risque de paralysie
• Risque d’allergies

! Risque de dépendance !
Utiliser 1 goutte 3x / jour maximum*

Interdit aux

• femmes enceintes
• bébés
• enfants

Propriétés physiques et indications thérapeutiques

Antispasmodique
Diurétique
Fébrifuge*
Hypnotique
Hypothermisant*
Insomnie
Migraine
Sédatif**
Stimulant digestif
Tachycardie*

Propriétés émotionnelles et indications thérapeutiques

Décrispant
Sautes d’humeur d’origine nerveuse
Tranquillisant*

Propriétés psychiques et indications thérapeutiques

Agitation intérieure*
Hallucinations
Inquiétude (sentiment d’)
Neurasthénie*
Surmenage intellectuel
Tranquillisant* (voir « DANGERS »)

* Puissant (HE particulièrement puissante pour la pathologie associée)
** Très puissant (HE très puissante pour la pathologie associée)
*** Extrêmement puissant (HE extrêmement puissante pour la pathologie associée)

Référence bibliographique : Traité approfondi de Phyto-Aromathérapie : Lily Bayer, Hervé Staub, Éditions Gracher (collection Le Corps et l'Esprit) - 686 p. - mai 2013.